マッサージクリームはアロマオイル入りのアイテムなど香りのよいタイプが多く、ケアしながら心が癒やされるという機能も。

よい香りに包まれることは、ただ単に心地よいだけではありません。香りは副交感神経を刺激しリラックスモードに気持ちを切り替えるので、顔のリンパマッサージやスキンケアの効果をぐっと高めてくれるのです。

あなたのお気に入りの香りで、エステ気分を味わいませんか？

マッサージの使用頻度に、具体的な決まりはありません。毎日おこなう方もいれば、週1回の楽しみとしてケアする方もいます。

基本的には製品の使い方に従い、とくに記載がなければ「初心者の方は週2回」を目標にスタートしてみてください。

敏感肌以外の方は、慣れてきたら1〜2日に1回の頻度で2分程度の短いマッサージをコツコツ続けることがおすすめです。ただし肌の負担になっては逆効果。様子をみながら自分が無理なく続けられる頻度を見極めましょう。

セルフでおこなう顔のマッサージは、「1回2〜5分程度」の短時間で済ませるのがコツ。基本的に顔の皮膚は薄いので、マッサージクリームを使っていても気がつかない内に皮膚の摩擦が起こりやすいからです。

そして、もっと顔をすっきりさせようと何度も同じ部分を触ったり、いつの間にか力が強くなってしまったり、よくないやり方になる場合もあるでしょう。

そういったリスクをできるだけ減らすためにも、時間を決めてマッサージすると安心です。

マッサージクリームを使用する量は、1回につき「さくらんぼ1〜1.5個分」を目安にしてください。

タイプによってクリームの伸びのよさが異なりますので、実際に顔全体に伸ばしてみて量を確認します。適量の目安は、顔のどこを触ってもするすると引っかかりがないくらい、厚めにマッサージクリームが広がること。 

乾燥肌はクリームを吸収しやすく足りなくなる場合がありますので、たっぷり使うとよいですね。マッサージクリームは、多く使い過ぎてもとくに問題ありませんのでご安心ください。

簡単！リンパマッサージのやり方

リンパマッサージのコツは、手の力を抜いてやさしくぴたっと密着させること。

そして、顔の皮膚ができるだけ動かないようにマッサージすると、摩擦が少なく効果的なリンパマッサージになります。触れる部分は大体の目安なので、指先から手のひらまで使い大きく広い面を触るように意識してマッサージしましょう。

顔のマッサージには、必ず顔専用のマッサージクリームを使用しましょう。

基本的に身体用と顔用は、機能や成分の配合が異なります。身体用を顔に使うと刺激を感じる場合がありますので、顔・身体どちらも使えるタイプ以外は誤った使い方をしないよう注意してくださいね。

顔専用のアイテムを使うと、肌トラブルを防ぎながら安心してむくみケアができます。

マッサージクリームを使用しているとケアの最中にクリームが足りなくなり、手がすべりにくくなる場合があります。

このときはそのまま続行せず、クリームを足しながら適量を保つのが正しいやり方。

マッサージクリームの使用量が足りないと肌によくないので、常に十分な量を使っておこなうことがポイントです。